初めまして。 私、ランナーズ編集部のxxxと申します。 この度はイベント「ランナーズ編集部と走ろう」にご応募いただき、ありがとうございました。 本メールを当選のお知らせとさせていただきます。 つきましては、当日のご案内を記載させていただきますので、ご確認よろしくお願いいたします。 ■詳細 日時 12月22日(水) 集合時間(受付) 18時30分~18時50分 ※この時間内にお越しいただけると幸いです 場所 ファンライドステーション+ランステ 東京都港区北青山2-10-29 銀座線外苑前駅より徒歩5分 http://funsta.jp/page/node/5 練習場所 神宮外苑 参加料 1000円(施設利用料含) ■イベントの流れ 18時30~18時50分 受付 19時00分 イベント開始(スピード練習) 21時15分 トレーニング終了→流れ解散 ■持ち物 ランニンググッズ、タオル ■雨の場合 原則、雨天決行としますが、 当日不参加でもキャンセル代などは不要ですので、 体調が悪い方はご無理をなさらないようにしてください。 荒天で中止にする場合は、当日17時00分までに 各参加者のお電話にご連絡させていただきます。 同時刻までに連絡がない場合は、決行を考えてください。 (自宅TELのみの登録で、携帯または携帯メールに連絡希望の 場合は、個別にご連絡ください。) ■欠席の場合 当日17時までの場合、メールでも電話でも結構です(アドレスと番号は下記記載)。 前日17時以降になる場合はxxx-xxxx-xxxx(ランナーズ編集部 xx)に、 ご連絡いただけると幸いです。 それでは、当日皆様とお会いできることを楽しみにしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 株式会社アールビーズ メディア局ランナーズセクション xxx(mailto:xxxxxxxx@runners.co.jp) 〒xxx-xxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx Tel:xx-xxxx-xxxx Fax:xx-xxxx-xxxx Mobile:xxx-xxxx-xxxx URL:http://www.runners.co.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 火曜日の朝、会社のPCに当選メールが届いてた。で、まず思ったのが、後日、練習会の様子がランナーズに掲載されちゃうこともあるのではないか、それならばダサイ感じで載りたくない、それでは何着て走ろう、ってなって、日曜日に走った後の脱ぎっ放しのしか選択肢が無くって、それ洗濯しなくちゃって思ったけど、その夜は、課の忘年会で、終わって帰ってから洗濯か~、ってすごく憂鬱になった。おまけに火曜日の夜は雨が降り出して、本当、銀座から帰って寝るまでがトホホだったな~。 水曜日、かすみがうらのエントリーを10:00から12分で終了させて、ランステの場所をチェックしよ、ってメールに貼られたリンク先に飛ぶと、↓のような文面が。 12月22日(水)の19時より、 短期間で走力を高めるためにも有効なスピード練習会をファンステで実施します。 「年明けのフルマラソンで記録を狙いたい」 「走力を高めたい」 「スピード練習に挑戦してみたい」 という方の応募をお待ちしております。 当日は走力別のグループを作り、 ランナーズ編集部員がペースメーカーを務めます。 って。<走力別のグループ>って。エッ、なんか場違いなのに参加しようとしてないか、オイラ。応募する前によく読んで無かったな、って後の祭り。 そうはいっても、会社出る前に、源吉兆庵でおやき1個買って食べて、外苑へ。到着すると、外観が麹町~半蔵門エリアのランステとはまた違うオシャレ~感じだった。 で、参加費払って、誓約書書いて、ドリンクもらって、ロッカーへ。 ロッカー、小~さ、って思ったけど、別に、ハンガースペースがあった。日比谷のティップネスもこうだったな~。麹町とは違うんだな、としつこく思った。 で、着替えが終わった参加者が集合したところで、スタッフ紹介と練習の説明。 当たり前だけど、スタッフは全員ランナーズ編集部の○○です、とかランナーズ編集部の××です、だって。見事なまでのランナー体型。ウエア姿が眩しすぎる。 おまけに、参加者も全員ソロ参加で速そうな面々ばかり。レースのスタートの時に、前にいるタイプ。ウエアもオイラのセンスはずれてるが、一瞥でわかるよ。も~、後悔頂点へ。 自己紹介は、参加者にもまわってくるのかな、ってドキドキしたけど、それは無かった。スタッフの紹介にあった、タイム報告。オイラのだったら、前のレースは北海道で4時間55分でした、って。オマエ、ナニしに来たの、だったからホッとしたな~。でも、ちょっとウケたかったりして。トホ。 で、説明のあと、外苑まで移動。これが早い。以前のティップネスの移動と大違い。オイラにとっては、移動じゃないよ、レースだよ、これ。しかも、みんなフォームがカッコイイ。少女時代にまぎれこんだけど誰が見ても、オマエ違うよ、って感というか。 外苑に着いて、サクッとウォームアップ。ティップネスでは、もっと入念だったな~。 外苑を走るの、レースのコースに組まれてるので走ったことはあるけど、練習で歩道を周回するのは初めて。一周1300Mで、歩道上に100Mごとにマーカーもあるそう。 で、1000M追いこんで走って、300M流す。これを5本やります、と。で、グループ分け。1k 4:30と5:30。もちろんオイラは5:30へ。オイラだけか、と思ったら、あとから2人きて3人になる。これに、ランナーズ編集部が2人。 まず一周をキロ5:40ペースで走る。ランナーズ編集部がオイラの隣を走ってる。で、タイムのこととか喋ったり、にポ~ッとなる。ランナーズ編集部とランニングって、渋谷陽一とロック談義、椎名誠とたき火、山中季広とNY散歩みたいなことじゃないか。単に貧相なだけなのに、カラダ絞れてますね、とか、もらいもので知らなくて最初はアームにしてたスキンズのパワーソックスを、ゲーターいいですね、とか、アウトレットで買ってもう何年もたってるシューズを、カッコいいですね、って。もう、立ち読みよりは買って読まなくては。って、全然、取材の様子はナシでした。トホ。 で、ビルドアップスタート。1kを5:30、5:00、5:00、4:30、4:00。って、参加者の様子を見ながら。 5本目が終わって、クールダウンのとき、一緒のグループのキレイな女性ランナーが、つくばが3:47で自己ベストは3:30ってのを、スタッフと話してるのが聞こえた。カッコイイ。オイラは、4時間切れたことが無い、って言ったらランナーズ編集部に同情されたよ。ハ~。 で、ランステに戻って、シャワーして着替えて終了。早いグループはとっくに終わってた。 追いこんで走る、ちょっと張るかな~、ってのが効くそうな。最初の方で、息があがってないのは、まだまだだね、って。それで、ペースがあがっていった。逆に流すときは、もっとゆっくりでもいい、と。確かに、8kくらいの距離なのに、ランステ出た時は結構キテたかも。これをやる日、LSDとかの日、とメリハリをつけて練習したら効果ありますよ、って。 ビルドアップや、インターバル走って、今までやったことなかったけど、勉強になりました。 お疲れ様は、赤坂で天下一品。唐揚げ定食コッテリで。外苑ラン+天下一品、気に入った。で、食後はHOOTERSのギョーレツをしり目に習志野を目指しました、とさ。
by sadigah
| 2010-12-23 15:04
| その他の日本のマラソン
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